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　　pt网站娱乐，泡面头，牛仔服，开场的机车造型更是硬控全场观众两小时。5月16日，由中央网信办网络社会工作局、中国国家铁路集团有限公司党组宣传部联合主办，陕西省委网信办、四川省委网信办、中国铁路西安局集团有限公司党委、中国铁路成都局集团有限公司党委承办的“发现最美铁路·春涌秦巴走西成”网络宣传活动在陕西佛坪启动。巍巍秦岭，葱茏叠翠，飞驰而过的西成高铁宛若游龙驶于山水画卷中。　　2017年12月，“新蜀道”西成高铁串联起长安与锦城，将西安到成都近十几个小时的时间缩短至3小时左右。这条穿山越岭的铁路不仅为沿线地区百姓出行带来了极大的便利，更展现出了区域发展的生态文明之美、城市发展之美和中华文化底蕴之美。　　中国式现代化是人与自然和谐共生的现代化。西成高铁途经我国地理上重要的南北分界线——秦岭，而秦岭素有“生物基因库”“天然博物馆”之称，保护好秦岭的生态环境，意义重大。在选线初期，铁路部门在线路规划、工程施工中采用地下穿越、架高桥梁等措施做好沿线生态保护，打造“大熊猫走廊”“羚牛通道”……最大限度地保护野生动物栖息地，描摹出绿色环保、人与自然和谐共生的生态画卷。　　“不与秦塞通人烟”是秦巴山区过去交通状况的真实写照。而西成高铁则以点带面，带领沿线地区迈入高铁时代。纵观西成高铁的线路图，一座“站线分离”的车站——青川站显得格外出挑，正是这座“跑偏”的车站，成为了促进当地经济发展的强劲引擎。今年“五一”假期期间，青川县凭借交通便利、山色迤逦的优势，共接待游客64.51万人次，文旅市场势如破竹，假日经济持续稳定增长。西成高铁带动地区发展并非个例，沿线宁强、洋县、佛坪等市县也以高铁为笔，绘就出了乡村振兴的多彩画卷。　　交通不啻是经济纽带，更是文化交流的坚实基座。秦蜀两地历史悠久、源远流长，西成高铁开通后，旅客早间能在西安感受十三朝古都魅力，午间能在江油探访李白故里，晚间还能在成都漫游杜甫草堂，一条线路串联起了一颗颗散落的文化“明珠”。此外，铁路部门还在动车上推出“列车诗会”“高铁+诗歌”的特色旅行服务，让单一的出行充满诗情画意，打造出具有鲜明特色文化的旅游线路，让“诗与远方”在旅途中并肩同行。　　穿行在西成高铁这条生机盎然的线路上，生态美、发展美、文化美尽收眼底。未来，我们期待西成高铁不断凝聚起强大的奋进力量，绘就更加壮美的区域发展新画卷！特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。健康中国　　营养先行　　5月12日至18日　　是全民营养周　　主题为　　“奶豆添营养，少油更健康”　　民以食为天　　国人餐桌正加速从吃饱、吃好　　到吃出健康逐步升级　　针对我国居民奶类、豆类摄入水平较低　　油摄入量远高于推荐量的难题　　倡导提高膳食质量　　降低肥胖和慢性病发生发展　　营养从“早”开始　　中国营养学会一项调查显示，我国居民吃早餐情况不容乐观：工作日18.4%的人不能每天吃早餐，周末29.7%的人不能每天吃早餐，且食用谷薯类比例达89.4%，食用奶豆、蔬果的比例不到50%，膳食结构不够合理。　　长期不吃早饭会使2型糖尿病风险增加21%，还会增加心血管、消化系统等疾病风险，对儿童青少年大脑发育以及成人的记忆力和情绪也有不良影响。　　营养专家提示，吃好早餐是改善居民膳食结构不合理状况的重要环节，提高健康水平应从每天的早餐做起。　　应该如何吃好早餐？　　《中国居民膳食指南》建议，早餐要保证食物多样，做到4类品种以上：至少包括主食1份、奶类鸡蛋等食物1份、蔬菜水果各1份，保证获得的营养物质全面充足。多选择高营养密度的食物，如新鲜的、五颜六色的蔬果，以及奶类和大豆类、鸡蛋、瘦肉、全谷物。　　专家提示　　早餐不能吃太少　　应占全天食物总量的25%至30%　　能量供给与午、晚餐相似　　早餐时间不宜太晚　　尽量在9点前吃完　　鼓励家人共同进餐　　在温馨愉悦的状态中开启美好一天　　科学“加奶” 喝出健康　　奶类是蛋白质和钙的良好来源，营养素密度高，日常生活中应该多摄入。而目前我国人均每日饮奶量不足30毫升，很多人从不喝奶，这一水平远低于欧美国家及日韩等亚洲国家。一项对8个城市人群的抽样调查显示，认为自己乳糖不耐受是我国居民乳制品摄入不足的重要影响因素。　　事实上，乳糖对健康有许多积极作用，如促进钙、锌等营养素吸收，增加骨矿物质含量，增加有益菌丰度促进肠道健康等。　　专家表示，乳糖不耐受人群可以选择低乳糖、无乳糖的乳制品，如无乳糖奶和酸奶、奶酪等；可以将乳制品与其他食物一起食用，如早餐先吃主食再喝奶，多次少量摄入，并适当将奶加热到40℃左右，不易引起胃肠不适；还可以从少量开始，逐渐增加乳制品摄入量；适当补充乳糖酶、益生菌、益生元，也可缓解和改善乳糖不耐受症状。　　另外，随着人们生活水平的不断提高，对生活品质的要求也越来越高，那么，面对市场上形形色色的奶制品，如何选择适合自己的呢？

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